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Dessa vez vamos falar de um assunto mais amplo, que vai além da comunicação que é o nosso mundo. E vamos começar com uma pergunta. Responda francamente:

Você se considera uma pessoa feliz no seu trabalho?

Pode parecer óbvio, mas a felicidade é fundamental para manter a produtividade em alta no trabalho. Ao aliar condições necessárias ao bom desempenho e satisfação, rendemos mais em termos de qualidade de produção. Além disso, a saúde mental agradece. Gostar do que faz, da empresa no qual trabalha e realizar suas atividades com amor e dedicação – além de ser reconhecido por isso – é o cenário ideal.

Na prática, sabemos que as coisas não são tão simples assim. Nem sempre estamos plenamente satisfeitos com as circunstâncias da rotina de trabalho. Porém, para alcançar a tão almejada felicidade (e sucesso!), precisamos nos condicionar, optando por atitudes no dia a dia que deixem a vida mais tranquila e menos estressante.

É claro que trabalhar em uma empresa que proporciona um ambiente de trabalho saudável, seguro, confortável, que promova a evolução, investindo na motivação e qualidade de vida dos colaboradores é a esfera perfeita – e, em um mundo utópico, seria a regra, e não a exceção. Em um campo assim, se torna muito mais fácil ser feliz e se sentir orgulhoso por fazer parte da equipe. Contudo, saiba que ascender a felicidade no trabalho está mais vinculado ao perfil pessoal do que qualquer coisa.

Por isso, a Kzulo separou dez dicas valiosas para te ajudar a alcançar a felicidade no seu trabalho. Lembrando que ser feliz não quer dizer que todos os dias serão ótimos, é claro que haverá dias mais difíceis e estressantes, mas tudo bem. Nada e ninguém é perfeito, isso é natural. Ser uma pessoa feliz no seu ambiente de trabalho é, mais do que tudo, se sentir satisfeito com o que você tem produzido, de uma forma agradável e até prazerosa (por que não?).

Agora, sem mais delongas, vamos às dicas!

  1. Trace objetivos. É importante definir onde você está, para onde quer ir e qual será o trajeto percorrido. Faça uma check list, assinalando todas as tarefas que já tiver realizado. A sensação de dever cumprido é a melhor!
  2. Acredite em você e no seu potencial, veja o trabalho como um desafio para superar. Cumpra prazos e faça as suas tarefas com dedicação. Não seja uma pessoa pessimista. Se esforce para ver o lado bom das coisas, acredite que tudo passa e para tudo há solução. Não se desespere por qualquer motivo, a paciência é uma virtude.
  3. Se o seu trabalho for em um escritório, ficando muitas horas na frente do computador, realize pausas. Faça um lanche, beba bastante água, dê uma pequena caminhada. Muitas horas seguidas de trabalho podem diminuir a qualidade das tarefas e é muito desgastante.
  4. Saiba lidar com conflitos. Um ambiente de trabalho cooperativo contribui – e muito! – para a felicidade. Mantenha-se calmo diante de situações conflitantes ou de discordância. Isso ajuda a tomar decisões mais sensatas e evita se estressar. Dialogue, dê e aceite receber feedbacks.
  5. Acabou a jornada de trabalho do dia? Não pense mais nisso. Nada de ficar matutando na cabeça sobre as tarefas do dia seguinte, suas obrigações, prazos. O que é do trabalho, fica no trabalho. Aproveite seu tempo livre para relaxar, interagir com os amigos e família, leia um bom livro, assista um filme interessante, estude…isso chamamos por aqui de ócio criativo.
  6. Mantenha um bom relacionamento interpessoal com seus colegas. Se alguém precisar de ajuda, ofereça-se para apoiá-lo.
  7. Escolha um trabalho apaixonante. Goste do que você faz, afinal, é torturante passar tantas horas realizando atividades das quais não lhe agrada, certo? Descubra qual a sua motivação.
  8. Invista em você e na sua carreira. A realização no trabalho está relacionada também ao preparo do profissional para assumir sua posição na empresa. Lembre-se também que leitura é fundamental, nunca deixe se atualizar e estar informado.
  9. Não trabalhe pensando apenas no salário. Associe a sua carreira como parte de um propósito da sua vida. Se você acredita que não está sendo valorizado como merece, vá atrás de novas oportunidades, use a criatividade para fazer algo diferente.
  10.  Além de tudo isso, música também tem um poder incrível para dar um “up” no nosso humor e na Kzulo funciona muito bem. Então, ouça a playlist que preparamos com o tema felicidade para começar a primavera. Garantimos que você vai ficar mais animado!

Vamos relaxar?

Também separamos alguns livros sobre o tema. Dê uma olhada, tem todos à venda na Amazon:

– “Como ser feliz no meu trabalho? A neurociência explica o que fazer para transformar o seu ambiente de trabalho rumo à autorrealização”. Autor: Rod Friedman.

– “A ciência de ser feliz”. Autora: Susan Andrews.

– “A arte da felicidade no trabalho”. Autor: Dalai Lama.

– “A grande arte de ser feliz”. Autor: Rubem Alves

– “10% mais feliz: Como aprendi a silenciar a mente, reduzi o estresse e encontrei o caminho para a felicidade – Uma história real”. Autor: Dan Harris.

E, como já dizia Gonzaguinha, “viver, e não ter vergonha de ser feliz”. 🙂

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